不能发生的悲剧：头痛好了，健康没了？头痛原因远不止上述3种推论那么简单，但是目前传统治疗头痛却用更简单的办法解决—镇痛、镇静药物。这种基于“大脑没有问题，头痛厉害就吃几片镇痛药”的判断，与很多病人的剧烈头痛事实不符，因此很多人不得不私自购买和使用镇痛药。国家已经对这方面的情况开始重视了。尤其那些特异性的镇痛药，实质和鸦片没有两样，这与“抗生素”一样，不要以为有钱就可以用“更高级”的镇痛药。千万不能发生这样的悲剧：头痛好了，健康没了。
强力镇痛，可能压制人机体的“痛觉”,甚至丧失“痛觉”而变得反应麻木，手被火烤焦也不知道缩回来。“没有痛苦，也就没有快乐”，什么笑话、表扬、人生成就、尊严都没有意义；智力下降，注意力不集中，走神，神经质，患得患失，不易与人沟通交流，人生毫无乐趣可言，性功能都可能下降至不能生育。长期镇痛药物，还可能产生药物性头痛和药物戒断性头痛。所以，所有头痛镇痛药物，都有使用一段时间要停止的提醒！

人们总结了一些应对头痛的辅助方法，不是对每一个人都有效，头痛患者可以试一试。

运动方法：运动转移注意力，可能忘记头痛。出一身汗，感觉可能很爽。头痛与精神因素有关。
倒立方法：每天早晚倒立5~10分钟，可能增加大脑的供血，血管型头痛和高血压患者慎之。
温热水澡：泡热水澡或者是泡热水脚，可以增加全身血液循环，可能缓解头痛。
水果蔬菜餐：多吃水果、蔬菜、少吃高热、高脂、高蛋白的食物。维生素类的某些成分对大脑营养有调节作用；组织胺类、巧克力、橘子等可能与头痛有关，少吃。
闭目睡觉：能入睡的人，避光闭目休息。