头痛主要是给脑部的神经受到刺激产生异常的神经冲动所引起的一种脑部疾病。由于长时间的一些疾病或是自身的体质原因，还有一些外力的伤害等都容易引起头晕头痛的现象。给人们的生活带来了许多的不便。为了让大家更好的预防头晕头痛现象，下面来给大家介绍头晕头痛的一些食疗方法，包括鸡蛋红糖汤、篱栏药膳粥、夏枯草老鸭汤等。

     一、鸡蛋红糖汤

     准备好鸡蛋2个、30克红糖、豆油适量。制作方法：先将锅内烧热，再将豆油倒入锅内，鸡蛋打开煎至五分熟后，加入红糖水。烧开即可食用服用，连服10天。鸡蛋和红糖都是很好的营养滋补食物，能   够快速的补充大脑的营养。

     二 篱栏药膳粥

     首先准备好篱栏25克，鸡蛋1个，大米50克。制作方法：先把篱栏与大米一起熬一小时，熬成稀粥后冲入鸡蛋，可加适量油、盐、味精调味食用。经常食用头晕头痛症状即有明显好转。这种粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

     三、夏枯草老鸭汤

     准备好一只老鸭，夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克。制作方法：将老鸭去毛肚，砍碎放入瓦罐内，加入适量的水，烧开后加入其它的配料，用文火炖熟即可食用。

白芍和夏枯草都有很好的活血化瘀的功效，老鸭有很好的补充作用。对于一些长期头痛的人们来说夏枯草老鸭汤是一种很好的食疗方法。

     四、菊花茶

     菊花茶也有很好的缓解头昏头痛的功效。菊花能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝等一起泡茶饮用，能够有更好的活血化瘀、帮助醒脑提神等效果。